미국 "건강" 소식 - 2019년 01월 01일

Last Update : 2019-01-01 07:42:52

5. 왜 내가 새해 결심을하지 않고 & amp; 내가 대신해야할 일

왜 새해 결심을 짓지 않는지 & 내가 무엇을 대신 할 지 조금은 비밀을 공유 할거야 ... 나는 정말로 경쟁적이야. (진짜로.) 남편도 같은 방법입니다. 그래서 우리는 새해 결심에서 위대하다고 생각할 것입니다, 그렇죠? 별로! 이유를 설명해 드리겠습니다 ... 새해 결심 : 예 또는 아니요? 물론 나는 자기 개발 (멀리 떨어져있는)에 대한 생각에 반대하지 않는다. ... 계속 읽기 왜 내가하지 않는지 ...

Why I Don’t Make New Year’s Resolutions & What I Do Instead by Wellness Mama

4. 좋은 수면은 아이들이 더 얇은 십대가되도록 도와줍니다 : 공부

이 연구에는 미국의 20 개 도시에 약 2,200 명의 어린이가 포함되었습니다. 그들의 3 분의 1은 그들의 어머니들에 따르면 5 세에서 9 세 사이의 연령대에 따라 일관된 취침 시간을 보였다.

Good Sleep Helps Kids Become Slimmer Teens: Study by WebMD

3. 우리는 당신을 위해 그것을 시도 : 힙합 댄스

자동차, 샤워 또는 주방에서 춤을 추는 것을 좋아한다면, 이제는 마음에 드는 심장 근원으로 사용해보십시오. 포스트는 Under Armour에서 처음 등장했습니다.

We Tried it For You: Hip Hop Dancing by My Fitness Pal

2. 오피오이드, 십대 청소년 사망

가장 큰 위험은 연구 기간 동안 사망 한 사람들의 88 %를 차지하는 10 대 청소년들 사이에있는 것으로 나타났다.

Opioid Overdose Deaths Triple Among Teens, Kids by WebMD

1. 2018 년의 필수 선 습관

레오 바부 타 (Leo Babauta) 2018 년이 끝나갈 무렵, 나는 1 년 동안의 교훈을 얻었지만, 나에게는 선종과 선 (禅) 습관을위한 혼돈과 축복이있었습니다. 나는 10 년이 넘은 훌륭한 독자 들께 감사 드리며 (모두 여러분!), 그리고 내가 간 여행에 대해 ... [...]

The Essential Zen Habits of 2018 by Zen Habits