미국 "건강" 소식 - 2018년 12월 31일

Last Update : 2018-12-31 22:12:55

3. 218 : 새해 복 많이 받으세요 : 금년에 인생을 크게 바꿀 수있는 21 가지 작은 습관들

새해 복 많이 받으세요! 바라건대 우리는 오늘 가족과 함께 시간을 좀 즐기고 있기 때문에이 에피소드는 짧고 달콤 할 것입니다.하지만 내년을 생각하면서 저와 함께 할 수 있기를 바랍니다 ... 나는 전형적인 새해 해상도 - 우리가 그 고상한 목표 ... 계속 읽고 218 : 해피 뉴 이어 : 21 작은 습관 그 ...

218: Happy New Year: 21 Tiny Habits That Can Drastically Change Your Life This Year by Wellness Mama

2. 우리는 당신을 위해 그것을 시도 : 권투

권투는 좌절을 극복하기 위해 정말 열심히 일을하는 것 이상입니다. 프로 권투 코치 Leyon는 펀치를 완벽하게하는 팁을 가지고 있습니다. 포스트는 Under Armour에서 처음 등장했습니다.

We Tried it For You: Boxing by My Fitness Pal

1. 무엇을 먹고, 마시고 & amp; 언제

먹고, 마시고, 언제 마실 까? 영양 (그리고 정확하게 타이밍을 정하는 것)은 모든 주자의 훈련에서 중요한 부분입니다. 우리 전문가들이 당신에게 개요를 제공하게하십시오. 포스트 What To Eat, Drink & When가 Under Armour에 처음 등장했습니다.

What to Eat, Drink & When by My Fitness Pal